De hecho, no es así en absoluto. Mire a su alrededor: chicas jóvenes con toneladas de maquillaje en la cara; nuevas mamás con un cigarrillo y cerveza; colegialas, huyendo de las lecciones en McDonald's ... Con esta actitud hacia usted y su belleza, la elasticidad de la piel se puede perder tan pronto como 25 años. Por lo tanto, la edad no es una cifra en el pasaporte, sino un indicador de si puede asumir la responsabilidad de su cuerpo con responsabilidad.
Ejercicio físico como una forma de restaurar la elasticidad de la piel
Para tu piel el mayor tiempo posible era joven y elástica, no descuides el ejercicio. Desafortunadamente, en los días agitados, no muchos pueden practicar en el gimnasio. Sin embargo , debe ser honesto: hacer deporte, caminar en el cuerpo , yoga u otras actividades físicas es simplemente pereza. Una cifra es respaldada por una dieta, por ejemplo, japonés popular y replicado. Y en esto, el error más importante. Los ejercicios físicos mantienen los músculos en un tono, sin dejar que se debiliten y cuelguen. Y los músculos, a su vez, sostienen la piel. Durante los ejercicios físicos, la sangre corre más rápido por el cuerpo, saturándolo con oxígeno, que es tan necesario para mantener la belleza y la juventud. Presta atención: los atletas entrenados tienen la piel elástica a cualquier edad.
Por lo tanto, no seas flojo: elige la carga que más te guste y comienza a practicar. Puede comenzar a correr por la mañana, esto le ayudará a mantener los músculos en tono y todas las mañanas le cobrará vivacidad. Y las clases de natación no solo distinguen la piel, sino que también hacen que sus senos sean elásticos. Prueba cualquier tipo de yoga Científicamente probado que los ejercicios de yoga rejuvenecen el cuerpo, lo que significa que la piel también se verá más joven. Comience a bailar, solo que no en los clubes ni en las fiestas, sino en la cocina mientras prepara la cena.
Para aquellos que piensan que es imposible practicar deportes en casa: la bicicleta de ejercicios sirve como colgador de ropa y los zapatos están hechos con cuidado en la cinta de correr, puede ofrecer una buena salida: empiecen a bailar, no en clubes ni en fiestas, sino en la cocina mientras cocinan cena.
¿Cómo hacer que la piel sea elástica con una ducha de contraste?
Recuerde la vieja canción: "Trata de olvidarte de los doctores. ¡Agua fría, si quieres estar saludable! "
Una ducha de contraste es solo un hallazgo para restaurar la juventud y la elasticidad de la piel. Su efecto es que cuando la temperatura del agua cambia, los vasos comienzan a contraerse y expandirse, es decir, la piel hace gimnasia. Pero sabes que la piel entrenada siempre se verá joven. En general, para lograr un efecto pronunciado, es suficiente hacer lavados en contraste solo un mes. Las dificultades surgen solo las primeras 3 a 5 veces, y luego el cuerpo "pregunta" por tales procedimientos.
Para mejorar el efecto, puede masajear con un cepillo rígido o una manopla especial, especialmente prestando atención a las áreas problemáticas (cara interna de los muslos, manos y estómago). Como regla general, es en estos lugares que la piel se ve flácida, por lo que deben prestar la máxima atención.
Peelings y cremas para la elasticidad de la piel
Algunas mujeres, tratando de hacer que la piel sea flexible, descuidan un producto para el cuidado de la piel como un exfoliante. Pero con la ayuda de exfoliantes, puede aumentar la microcirculación, aumentar el flujo sanguíneo y rejuvenecer la piel.
La versión más simple del exfoliante casero para la piel: tomar un puñado de café molido, miel y unas gotas de aceite cítrico (naranja, limón, mandarina). Con la mezcla resultante, trate todo el cuerpo, desde los talones hasta la corona. La miel extrae de la piel toda la escoria, tonos de café y el aceite suaviza la piel y la suaviza. Haga este procedimiento 2-3 veces a la semana y después de un mes su piel simplemente no será reconocida.
Use una crema para la piel con aloe, ya que esta es la mejor opción para la piel. Anteriormente escribimos sobre las máscaras con aloe , le recomendamos que les preste atención. O cree su propia crema: para esto, tome cualquier crema para bebés, añada vitamina E y algunas gotas de aceites aromáticos (naranja, sándalo, geranio, vid de magnolia china). La combinación de componentes activos de aceites y vitamina E restaurará la juventud a su piel en unas pocas semanas.
Masaje para la firmeza de la piel y el baño rejuvenecedor
Un buen masaje con aceites aromáticos puede crear milagros con su piel. Intenta pasar por 10 sesiones en el salón o hazte un auto-masaje . Para ello, prepare el aceite de masaje: tome la base de almendras o aceite de semilla de uva y agregue unas gotas de su aceite esencial favorito. Importante: primero revise el aceite de masaje resultante en un área pequeña de la piel para que no tenga ninguna alergia. Y comienza a hacer ligeros movimientos circulares. Curso - 10 sesiones, después de lo cual su piel se verá unos años más joven.
Tome un baño con sal marina, con la adición de leche, use "bombas" con ingredientes naturales. Durante cada baño, su piel está saturada de elementos útiles y se vuelve elástica y elástica.
Haga la piel elástica a cualquier edad. Pero lo mejor es inicialmente enseñarse a sí mismo para cuidarse constantemente. Esto le permitirá a cualquier edad parecer 5-10 años más joven que sus compañeros.