Luchamos contra la pereza: llevamos a cabo un inventario de casos
Pero si aún sufre de pereza y desea superarla , empiece con, por así decirlo, el inventario de casos . Comprende claramente por ti mismo qué tipo de cosas eres perezoso para realizar. Después de todo, hay algo que haces con placer o simplemente lo haces, sin importar nada. Por lo tanto, cree dos listas y, en la primera, especifique la lista de casos en los que es flojo, en la segunda, una lista de las clases que todavía hace. Luego, en ambas listas, coloque delante de cada caso el nombre de la persona para la que es más beneficioso. Quizás se sorprenda al darse cuenta de que hay muchas cosas que no quiere hacer, porque no lo benefician a usted, sino a otras personas.
Entonces, por ejemplo, alguien es perezoso para ir a la tienda a buscar pan y se culpa de esto, aunque prácticamente no consume harina y va de compras para el beneficio de un cónyuge o alguien de casa.
Por lo tanto, lo primero que debe hacer es identificar los casos que no necesita personalmente, y con un alma tranquila para eliminar, cambiando su implementación a aquellos que realmente la necesitan . Por supuesto, esto no se aplica a los casos en que, por ejemplo, una persona cercana está enferma o está involucrada en un negocio más importante que es importante para toda la familia, incluso para usted. Pero si él mismo puede cumplir con el deber, que por ciertas razones se le arroja sobre los hombros, debe explicarle con calma y de manera adecuada que a partir de ese momento debe cumplirlo.
Nos deshacemos de la pereza: priorizamos
La siguiente regla importante en la lucha contra la pereza es la moderación . Después de todo, con qué frecuencia, decididos a superar esta deficiencia, redactamos listas de docenas de casos, no tenemos tiempo para ejecutar la mitad, lo cual es bastante natural, y aún más frustrado por eso. Además, al imponer ese ritmo, no dejamos tiempo para recuperar la fuerza y recibir emociones positivas, por lo que en una semana estamos completamente agotados y nos sentimos aún más inútiles que antes. No, es mucho más razonable organizar casos con prioridad , sin dejar de realizar solo los más importantes, y el resto si el tiempo y el estado de ánimo permanecen. Este programa es mucho más fácil de seguir durante mucho tiempo, y con el tiempo, la ejecución diaria de casos importantes se convertirá en un hábito. A larga distancia, este enfoque es mucho más rentable, así que no te cargues con muchas actividades nuevas .
Nuestros sentimientos y lucha contra la pereza
Además, para superar la pereza , uno debe lidiar con los propios sentimientos . A menudo somos demasiado perezosos para hacer aquellas cosas que causan emociones desagradables. En la mayoría de los casos, esto se aplica a las relaciones con personas. Como ejemplo, uno puede llamar a la necesidad de ayudar a los familiares no queridos en la casa de campo. Comprenda por sí mismo lo que es más importante para usted: superar constantemente la resistencia emocional del cuerpo o encontrar la fuerza para romper esas relaciones.
Resumiendo, podemos decir que se nos imponen muchas cosas desde afuera. Somos perezosos para cumplirlos, y esto es natural, pero luego nos preparamos para ello y hacemos algo a través de la fuerza. Este enfoque es incorrecto Entonces, ¿ cómo lidias con la pereza ? Primero , necesita averiguar qué necesita y luego darlo por hecho .
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