¿Por qué las uñas están rajadas?
Entre las razones para la estratificación de las uñas vale la pena señalar lo siguiente:
- La falta de vitaminas, minerales, nutrientes. El calcio, el silicio, el hierro, el zinc, el magnesio, la vitamina B y las proteínas proporcionan una influencia especial en la calidad de la placa ungueal.
- Enfermedades del tracto gastrointestinal, trastornos metabólicos.
- Contacto frecuente de las uñas con detergentes, agua y otros irritantes.
- Cuidado de uñas incorrecto
¿Qué hacer si las uñas están sueltas?
¡Primero, come de manera completa y eficiente ! Si está sentado en dietas a largo plazo, entonces deben cancelarse, ingrese a la dieta más requesón, pescado, frutas, queso, nueces, repollo, pan con salvado, miel, mariscos, etc.
La falta de calcio debe compensarse con vitaminas que contienen calcio , sin olvidar la ingesta de vitamina D, ya que promueve una mejor absorción del calcio.
La recepción de proteínas también lo salvará de la estratificación de las uñas, ya que contienen aminoácidos que son el material de construcción de la placa de la uña.
Puede reponer el cuerpo con silicio usando una nutrición correcta y racional, comiendo vainas, perejil, plátanos y grosellas todos los días.
Para normalizar el nivel de hierro en el cuerpo, debe comer manzanas verdes, hígado, carne magra, compota de bebida de frutas secas, tinturas de acedera, manzanilla, bardana.
Es imposible no sobreestimar el papel del magnesio en todo el organismo y en el crecimiento de las uñas. El magnesio es responsable de la producción de energía por las células, y si no es suficiente, los procesos de crecimiento celular se violan, lo que significa que las uñas también sufren. El requerimiento diario del cuerpo humano en magnesio es de 300-400 mg, que es completamente difícil de obtener de los alimentos, y por lo tanto, deben tomarse preparaciones que contengan magnesio.
No menos importante es la salud para las uñas zinc, vitaminas B y C. El zinc se encuentra en grandes cantidades en las semillas de calabaza, la vitamina B, en el pan negro y la levadura de cerveza, la grosella C, el kiwi y el limón. Y si vas a comer bien (hay un completo y variado), entonces puedes reponer fácilmente las reservas corporales de estas sustancias útiles.
En segundo lugar, tome complejos multivitamínicos . Ahora en las farmacias están vendiendo complejos vitamínicos especializados para la restauración y curación de las uñas, que contienen las sustancias más importantes y necesarias para el crecimiento y la nutrición de los pezones.
En tercer lugar, minimice el impacto negativo de los factores externos en las uñas : lave los platos solo con guantes, ponga moho tibio en las heladas, aplique constantemente cremas nutritivas a las uñas.
En cuarto lugar, una vez cada 2 semanas para hacer una manicura , incluso si las uñas están muy sueltas. Pero se debe seguir una serie de reglas: usar un líquido para eliminar el barniz sin acetona, dar a las uñas 2-3 días para descansar del barniz, no usar limas de metal que dañen la uña y provocar estratificación, mantener la sierra en una sola dirección y en un ángulo leve, las uñas tienen forma semicircular u ovalada, ya que el limado de uñas a los lados conduce a la estratificación. Con cuidado, al estratificar las uñas, elija laca - debe tener en su composición fibras de seda o nylon, diversos humectantes, nutrientes que ayudarán a hacer frente al problema.
En quinto lugar, no te olvides de nutrir tus uñas con aceites, baños, máscaras terapéuticas.
Una de las mejores mascarillas es una máscara de aceituna. Para su preparación, mezcle una cucharadita de aceite de oliva con unas gotas de limón, aplique sobre las uñas, póngase guantes de algodón y salga por la noche.
También puede hacer una máscara de uñas de glicerina en casa, para lo cual mezclar 25 gr. glicerina, 70 g. agua y 5 g. Alumbre, aplique a las uñas y también déjelo durante la noche.
Muy buen efecto de curación en las uñas son los baños con sal marina, que deben hacerse varias veces a la semana. Disuelva 1 cucharadita de sal en agua tibia y sostenga las uñas durante 20 minutos.
Sexto, haz el "sellado de uñas" . El "sellado de uñas" es un procedimiento relativamente nuevo en los salones de belleza, cuya esencia es aplicar a las uñas varias capas con nutrientes, vitaminas y microelementos que protegen las uñas de influencias externas negativas, las nutren y las fortalecen. Para "sellar las uñas" se pulen, y luego se aplican cremas con proteínas y vitaminas o "mineral de cristal", y después del aceite para el brillo. El "sellado de uñas" dura aproximadamente 2 semanas.
Séptimo , si para usted algo de lo antedicho no ayuda, diríjase al médico , haga la inspección completa de un organismo ya que la estratificación de las uñas de las manos o de las uñas puede ser un signo de una enfermedad grave.