Los pies planos en un niño son un gran problema, pero no le afectarán si siempre compra calzado cómodo y de calidad para su hijo y lo entrena para hacer ejercicios especiales. Vamos a hablar con más detalle sobre las causas de los pies planos en los niños, así como los métodos de prevención y tratamiento de los pies planos.
El diagnóstico de "pies planos" no se aplica a los niños, al menos hasta los cuatro años: el pie de los niños aún no tiene una bóveda, la función del amortiguador se realiza mediante la almohadilla de grasa. La profundización ocurre cuando los músculos se vuelven más fuertes y los huesos más fuertes. Puede hacer todo para que este proceso natural continúe sin sorpresas desagradables. Si un niño de seis años siempre se queja de que le duelen las piernas después de una caminata y de que su pie mojado está completamente impreso en el suelo, esto ya es motivo de preocupación.
Causas del pie plano
El aplanamiento ( transversal y longitudinal ) es congénito, pero con mayor frecuencia se adquiere esta enfermedad. Surge de la debilidad de los ligamentos y los músculos, pero provoca su desarrollo de sobrepeso, carga de trabajo excesiva, "arañazos" de la marcha, raquitismo en la infancia y zapatos mal seleccionados.
Prevención del pie plano: sobre arena y guijarros
La prevención del pie plano consiste, ante todo, en ejercicios especiales, porque el pie del niño está formado correctamente, ¡sus músculos deberían funcionar! Se sienten perfectamente estimulados al caminar sobre "terrenos abruptos": colinas, arena, guijarros, hierba dura. Deje que el niño corra descalzo, no solo es muy agradable, sino también útil. En el verano, asegúrese de despertarlo en la orilla del río, permita caminar sin zapatos en el suelo en el jardín, parque. Solo asegúrese de que el dispositivo no se lastime en un nudo afilado o piedra.
Pero en casa, en un piso liso, los niños necesitan caminar calzado : es muy fácil deslizarse, además de caminar sobre una superficie lisa, una carga excesiva en los músculos de los niños.
Y, por supuesto, escriba al niño en la sección de deportes .
Excelente profilaxis de pies planos: nadar con gatear , andar en bicicleta, visitas regulares al parque infantil y al rincón deportivo de la casa . Atención por favor! Si ya hay un pie pequeño y plano, el ballet, el levantamiento de pesas y el patinaje de velocidad pueden dañar al bebé. ¡Consulte a un doctor!
Prevención del pie plano: hermoso y cómodo
Nunca compre zapatos para niños "para crecer" , que es más que necesario, para dos o incluso tres tamaños: el pie no tendrá el soporte necesario. Entre los dedos y la punta de la bota debe haber un "espacio" de 1.5 cm para que el niño pueda mover sus dedos.
No escatime y no permita que el bebé use zapatos que heredó, y de zapatillas y pantuflas con el talón abierto y la punta del pie, es mejor darse por vencido hasta que el niño tenga al menos diez años.
Recuerde que las zapatillas de deporte no se pueden usar todos los días : tienen una suela gruesa y flexible que asume la función de un amortiguador. Los músculos de los pies comienzan a "ser perezosos" y a los pies planos de todo el escalón. Pero no se apresure "por si acaso" para invertir en zapatos para niños plantillas especiales-sub-rectores: si se recogen incorrectamente, solo causará mucho daño.
Prevención de pies planos: entrenamiento físico para piernas pequeñas
Ejercicios para los pies : la forma más efectiva de fortalecer los músculos y ligamentos del pie. El niño debe realizarlos 2 - 3 veces al día durante 15 minutos. Y para hacer que el bebé sea más divertido, hazlo con él
1. Encienda la música y marche en su ritmo: 10 pasos en los talones, en los dedos, en la parte exterior del pie y en el interior (con los dedos presionados).
2. Extiende una toalla en el piso. Deje que el niño lo tome con los dedos de los pies y alto primero levanta una pierna, luego la segunda. Luego siéntalo en un sillón y ofrece hacer un acordeón con una toalla, doblándolo con los dedos de los pies.
3. Disperse en el piso algunas bolitas de vidrio o plástico. Deben doblarse en la caja con la ayuda de los dedos de los pies.
4. Invite al niño a rodar la pelota de tenis alternativamente con una u otra pierna.
5. Ajuste el borde de la goma de la ropa interior en una longitud de 30 cm. Coloque al bebé de lado, ponga el elástico en los pies, permita que levante las piernas de a una por vez para que el elástico se estire.
Tratamiento de pies planos en niños
¡Diagnostique y prescriba correctamente un tratamiento de pie plano para un niño, solo un ortopedista pediátrico ! No posponga la visita al médico, cuando caminar le da dificultades al niño, por la noche las piernas se hinchan y la parte posterior de los zapatos se tuerce hacia el interior del pie. El médico llevará a cabo un estudio para descubrir qué causó el problema: músculos débiles o desarrollo incorrecto de los huesos. Para aclarar el grado de pie plano, se lleva a cabo una planografía: examen de la huella. Dependiendo de los resultados, el especialista prescribirá el tratamiento: plantillas ortopédicas, ejercicios de fisioterapia y masajes. En cualquier caso, el ortopedista debe visitarse dos veces al año, al menos para asegurarse de que las piernas estén sanas.
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